Menüü

MENÜÜ Energia Valgud Rasvad Süsivesikud
kcal g g g
26.-30.september 2016.a.
26.sept. Juustuga üleküpsetatud kanafilee 80g 164,8 12,07 8,2 1,06
keedetud täisteramakaron või sõmer riis 150 g 227,5 4,52 4,79 37,64
hapukoore- tillikaste 50g 61,5 0,64 5,45 2,39
porgandi-õunasalat või 60g 20,4 0,27 0,6 3,43
v.kapsa-paprikasalat 60g 17,8 0,38 0,57 2,76
tee  ja suhkur 200/8g 32,5 8
piim,keefir 200g 106 6,5 5 8,9
täisterarukkileib,sai,sepik 30/20/20g 163,1 5,15 1,76 29,61
793,6 29,53 26,37 93,79
27.sept. Kodune rassolniksupp sealiha ,hapukoore 300/10/3g 257,5 9,96 11,38 28,95
rohelise sibulaga
rukkivaht mahedast rukkijahust ja 120/80g 159 3,45 2,28 30,25
nat .õunamahlast piimaga
rukkileib,sepik,sai 30/20g 163,1 5,15 1,76 29,61
piim,keefir 200g 106 6,5 5 8,9
puuvili 100g 44,3 0,2 0,36 9,9
729,9 25,26 20,78 107,61
28.sept. Krõbedad kalafileepulgad 90g 165,6 7,8 7,2 14,4
hapukoore-jogurti-kurgikaste 50g 47,3 1,47 5,15 2,57
kartuli-muskaatkõrvitsapuder või 180g 64,4 1,98 0,51 12,77
sõmer tatar 150g 59,7 3 0,54 20,87
peedi-küüslaugusalat või 60g 25 0,6 0,57 4,32
redisesalat 60g 14,7 0,34 0,53 2,13
mustsõstramahlajook 200g 16,5 5,16
piim,keefir 200g 106 6,5 5 8,9
täisterarukkileib,sepik,sai 30/20/20g 166,3 5,6 1,63 30,73
665,5 27,29 21,13 101,85
29.sept Frikadellisupp  roh.sibulaga 300g 186,7 6,43 8,53 26,81
kamavaht maasikatoormoosiga 130/20g 260 6,84 11,34 27,2
rukkileib,sai,sepik 30/20/20g 166,3 5,6 1,63 30,73
piim,keefir 200g 106 6,5 5 8,9
toores juurvili tükina 60g 16,1 0,36 0,11 3,36
735,1 25,73 26,61 97
30.sept. Juurviljadega täidetud hakkliharull 80g 162,3 5,29 8,93 7,3
hapukoorekaste 50g 57,5 0,64 5,45 2,38
keedetud kartul või sõmer riis 180/150g 164,6 3,63 2,38 36,5
v.kapsa-porgandisalat või 60g 18,7 0,35 1,08 3
hiinakapsasalat 60g 15,2 0,41 0,56 2,1
kakao 200g 89,6 3,74 2,76 16,58
piim,keefir 200g 106 6,5 5 8,9
rukkileib,sepik,sai 30/20/20g 116,1 3,23 0,94 22,23
puuvili 60g 45,4 0,42 0,36 9,96
775,4 24,21 27,46 108,95
Allergeenide kohta toidus saab infot söökla juhatajalt